126 meter på ett enda andetag
Hälsa & Spa Ena stunden dyker hon mer än hundra meter rakt ned i havet utan några hjälpmedel, andra stunden bestiger hon världens högsta berg. Äventyraren Annelie Pompe har ett världsrekord i fridykning, men förespråkar samtidigt vikten av mental vila och tystnad för att uppnå en inre ro.
7 december 2016,
Med en grundmurad kärlek till naturen och till alla typer av utmaningar, började Annelie Pompe tidigt dyka och klättra i och runt Göteborg där hon växte upp.
Jag insåg fort att jag ville komma högst och djupast, berättar hon på besök i hemstaden, där hon är hemma och packar om efter att ha hållit en tystnadsretreat i Bergslagen och inför en resa till Ecuador, där hon ska leda en expedition uppför landets högsta berg Chimborazo.
Yttre och inre äventyr
Annelie Pompe är något så annorlunda som en professionell äventyrare, men hon har också en lång bakgrund inom mental träning, idrottspsykologi och studier av människans inre äventyr.
Det var när jag startade klättra som jag också började läsa otroligt mycket om hur våra tankar och vår vilja styr hur vi också presterar, exempelvis inom idrotten. Om vi tänker att något inte går, skickar det signaler till kroppen som gör att det faktiskt kommer att bli svårare att utföra handlingen.
Uppskattad föreläsare
Med ett världsrekord i fridykning, 126 meter rakt ned i havet på ett enda andetag, och med en toppbestigning av såväl Mount Everest som världens övriga sex högsta berg, skulle man kunna tro att hon är en adrenalinjunkie som söker kickar med sitt äventyrande.
Men Annelie Pompe menar att det största äventyret av alla sker inombords – inte nödvändigtvis på Mount Everest – och det är något hon gärna talar om vid sina föreläsningar. Hon anlitas ofta som såväl talare och workshopledare, som yogainstruktör och coach för både små ledningsgrupper och på stora seminarier för tusentals personer.
Jag vill hjälpa människor att finna inspiration och energi i vardagen och lära dem hur man gör för att lyckas med målfokusering. Men jag talar också om mod och rädsla, utmaningar och hur man som ledare i förändringsprocesser kan göra för att motivera sig själv och andra.
Vilja och andning
Kroppen och tankarna är det enda i livet vi kan ta kontroll över, konstaterar hon.
Väldigt sällan kan vi styra över de yttre omständigheterna, men vi kan alltid välja vilket förhållningssätt vi vill tackla dem med. Det handlar om attityd och inställning och alla människor kan träna upp sin viljestyrka. Lär man sig tygla insidan kan man få så otroligt mycket ny och bra energi.
Vid sina föreläsningar talar Annelie Pompe också gärna om hur man kan andas bättre för att orka med vardag och träning och hur andhållningen påverkar hälsan.
De flesta människor idag andas på fel sätt, men med rätt andning kan man styra sin stressnivå och syresätta kroppen bättre, vilket i sin tur ökar det allmänna välbefinnandet, berättar hon avslutningsvis.
Fakta:
Annelie Pompe kommer från Mölndal och är född 1981. År 2015 kom hennes bok "Otroligt högt och extremt djupt", där hon berättar om sitt liv som äventyrare. I början av nästa år planerar hon att resa med Ola Skinnarmo med segelbåt och på skidor till Antarktis.
Annelie Pompes Seven Summits:
1. Mount Everest, Asien, 8.848 m
2. Kilimanjaro, Afrika, 5.895 m
3. Mount Denali, Nordamerika, 6.194 m
4. Elbrus, Europa, 5.642 m
5. Aconcagua, Sydamerika, 6.961 m
6. Carstensz Pyramid, Oceanien, 4.884 m
7. Vinson Massif, Antarktis, 4.892 m
Se alla inom temat här
Senaste i Reportage
Breanäs Hotell Skåne
Hållbarhet & Miljö I nordöstra Skåne, vid vägs ände, hittar du Breanäs Hotell. Mitt i Sveriges sydligaste vildmark kan grupper spendera kvalitetstid tillsammans. Konferera, men också ta härliga promenader, bada bastu vid sjön och njuta av grönt och vilt på en plats där du lämnar ett minimalt avtryck på miljön.
Öijared Resort Västergötland
Konferenspärlor På den vackra halvön Öijared, mellan sjöarna Mjörn och Sävelången strax utanför Göteborg, ligger Öijared Resort. En plats för möten och aktiviteter mitt i naturen, där Sveriges största golfanläggning länge lockat såväl konfererande grupper som privatresenärer – men där det finns så mycket mer!
